Yo se que hay veces que cuando quieres empezar a hacer cambios en tu alimentación en la casa todos repelan y pegan el grito T-O-T-A-L en el cielo. Y muchas veces de entrada te dicen que no sin probar. Así pasa en mi casa todavía, ya cada vez menos, pero si pasa. Me acuerdo al principio como me costaba trabajo que tomaran smoothies y jugos mis hijos.
A uno no le gustaba la textura, a otro el color, etc. Total y siempre había uno repelando… pero encontré, que esta receta de smoothie es perfecta para empezar porque a todos les gusta.
Otra idea: Smoothie de piña y coco
De verdad esta receta de smoothie con crema de cacahuate la he probado hasta con niños invitados y a todos les gusta. El secreto de este smoothie es que tiene todos los sabores que les gustan a los niños.
Este smoothie con crema de cacahuate sabe a sandwich de pb&j, de verdad que son sabores muy de niños, bueno hasta de adultos. Te lo prometo que hasta se lo he dado a los adultos que se han quedado en la casa y a todos les gusta.
Otra idea: Smoothie o jugo verde
Lo que me encanta de los smoothies es que te da chance de poner un chorro de cosas que normalmente los niños no desayunarían, espinacas por ejemplo.
Yo si desayuno ensalada y feliz, pero ellos no, aunque les encantan, pero no tanto como para desayunar. Este smoothie con crema de cacahuate lleva también espinacas, plátano y semillas de hemp.
Mejor te paso la receta de este smoothie con crema de cacahuate que es perfecto para empezar a tomar smoothies y espero que te guste. Si si, porfa porfa comparte la receta y el blog.
Smoothie con crema de cacahuate
Ingredientes
- 1 puño espinacas frescas, lavadas y desinfectadas
- 1 plátano puede ser congelado
- 1-2 cucharada crema de cacahuate
- 2 cucharadas de semillas de hemp opcional
- 11/2 taza leche de almendra
Instrucciones
- Licuar todos los ingredientes
Notas
information
La información nutricional de esta receta y de todas en la pagina es aproximada. Los valores exacto no están garantizados.
Tengo una Certificación Profesional en la cocina vegana; en el mundo de la cocina basada en vegetales, frutas, granos, leguminosas… en comida limpia, orgánica y vegana.
Mi libro de cocina se llama Yo Cocino Latino.
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