Muffins de plátano con topping de nuez y canela

Estos muffins saludables, muffins de plátano con topping de nuez y canela son muy fáciles de hacer y perfectos para todos los días. Son deliciosos, esponjosos y el topping crujiente, dulce y lleno de sabor te va a enamorar. Estos muffins de plátano son perfectos para los días y a …

mas…

Avena para el día siguiente

Esta receta de avena para el día siguiente es la mezcla perfecta para tener una desayuno delicioso, super saludable y listo en el refrigerador. Con esta receta e ideas, vas a tener el desayuno perfecto todas las mañanas. ¿Cómo preparar avena para desayunar? La avena se puede preparar cruda o …

mas…

helado de plátano y fresa

Helado de fresa y plátano, dos ingredientes

Hay algo que te tengo que confesar, no es serio, pero como quiera te lo tengo que confesar. Soy las mas mañosa del mundo para los helados, no todos me gustan. Así que cuando veas lo fácil que es de hacer este helado de fresa y plátano creo que me …

mas…

Helado o Nieve de plátano con crema de cacahuate y chocolate

Este helado o nieve de plátano con crema de cacahuate y chocolate es el postre que necesitas para todos los días. El otro día estaba platicando con Santiago y empezamos a hacer cuentas desde cuando leemos etiquetas de todo lo que comemos. ¡Empezamos hace años, que impresión! Santiago es alérgico …

mas…

pan de plátano vegano

Pan de plátano vegano

Cada vez que preparo en casa este pan de plátano vegano en casa desaparece en cuanto lo saco del horno. Es de los panqués preferidos en mi casa y de mis recetas preferidas para hornear. Es fácil, rápido y perfecto para todos los días. ¿por que hacer pan de plátano? …

mas…

Receta de galletas de avena con plátano, manzana y chocolate. REceta de galletas de avena vegana.

Galletas de avena con plátano y chocolate

Estas galletas de avena con plátano y chocolate  te sirven perfecto de snack o para poner en la lonchera de los niños.  Estas galletas de avena con plátano son perfectas para cuando tienes un antojo super chiquito de algo dulce. Te tengo que decir que no soy muy dulcera, no …

mas…

Smoothie de piña, hojas verdes y plátano. Pineapple smoothie.

Smoothie de piña, plátano y coco

El fin de semana pasado me fui caminando con Sergio a comprar un smoothie y un jugo.  ??Lo más deliciosos del mundo y no puedo dejar de sentirme super agradecida de poder hacerlo. A mi me parece increíble que sólo saliendo de mi casa haya unos trails divinos para caminar …

mas…

Malteada de plátano con poderes

Malteada de plátano dorada

No se si últimamente has visto que todo es dorado, la sopa, el aderezo, todo lo que sea super sano y bueno para la salud, ahora también es dorado (el verde sigue y que bueno por que es lo máximo). Y no te creas que soy mucho de subirme luego luego …

mas…

S'mores de plátano.p&V#vegan

S’mores de plátano

Esta receta de s’mores de plátano es perfecta para cualquier día de antojo de algo dulce o como para fiestas como Halloween. El lunes pasado, sentada enfrente de mi computadora de la nada, llegó el newsletter de P&V. Y te digo de la nada, porque yo la tenía planeada para el …

mas…

Frozen fuit bites, fruta congelada con chocolate

Fruta congelada con chocolate

Ya se, chocolate otra vez. Es mi obsesión, todos los días me como un pedazo de chocolate obscuro. Chocolate chocolate, no chocolate con leche, ni con nada mas. Me gusta el chocolate obscuro, el de 70% o más, el chocolate super bueno.  Ultimamente han  sacado un chorro de estudios donde …

mas…

Pudín de chocolate y plátano

Pudín de chocolate y plátano: magia en 5 minutos

De verdad no es magia, es real en 5 minutos tienes el pudín de chocolate mas cremoso y delicioso que te puedas imaginar. Aparte está lleno de ingredientes super saludables para el cuerpo y …. se me hace que no te he dicho lo más importante… no tiene AZUCAR! Que, …

mas…

DESAYUNO

VERDURAS

PLATO FUERTE

ENSALADAS