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Galletas de avena con plátano y chocolate
Receta de galletas de avena con plátano y chocolate super ricas y sanas.
15
minutos
min
10
minutos
min
25
minutos
min
24
pieces
Calorías:
111
kcal
Ingredientes
1
plátano
2/3
de taza de puré de manzana
2
cucharaditas de vainilla
1/2
taza de azúcar de coco o normal
1
taza de harina integral
11/4
cucharaditas de polvo para hornear
pizca de sal
2
cucharaditas de canela en polvo
11/2
taza de avena
1/3
de taza de chocolate obscuro en pedazos
Instrucciones
Precalienta el horno a 350ºF.
Mezcla muy bien el plátano con el puré de manzana.
Agrega la vainilla y el azúcar y cuando todo esté muy bien integrado agrega el harina, pizca de sal y el polvo para hornear.
Mezcla bien y agrega la avena y el chocolate.
En una charola para horno preparada con un mat de silicón o papel para horno empieza a poner bolitas de masa para hacer las galletas.
Con un tenedor aplasta tantito las bolitas para que queden como de 1 cm de alto.
Mete al horno por 10-12 minutos .
Deja enfriar antes de comer o probar.
Nutrition
Ración:
2
piezas
|
Calorías:
111
kcal
|
Carbohidratos:
20
g
|
Proteina:
3
g
|
Grasa:
2
g
|
Grasa saturada:
1
g
|
Grasa Transgénica:
1
g
|
Colesterol:
1
mg
|
Sodio:
2
mg
|
Potasio:
173
mg
|
Fibra:
3
g
|
Azúcar:
2
g
|
Vitamina A:
7
IU
|
Vitamina C:
1
mg
|
Calcio:
35
mg
|
Hierro:
1
mg
Plato:
baaked goods
Cocina:
American
Diet:
Vegan
Keyword:
avena, galletas de avena, galletas veganas
Autor:
Alejandra Graf