Galletas de avena con plátano y chocolate
Receta de galletas de avena con plátano y chocolate super ricas y sanas.
Ingredientes
- 1 plátano
- 2/3 de taza de puré de manzana
- 2 cucharaditas de vainilla
- 1/2 taza de azúcar de coco o normal
- 1 taza de harina integral
- 11/4 cucharaditas de polvo para hornear
- pizca de sal
- 2 cucharaditas de canela en polvo
- 11/2 taza de avena
- 1/3 de taza de chocolate obscuro en pedazos
Instrucciones
- Precalienta el horno a 350ºF.
- Mezcla muy bien el plátano con el puré de manzana.
- Agrega la vainilla y el azúcar y cuando todo esté muy bien integrado agrega el harina, pizca de sal y el polvo para hornear.
- Mezcla bien y agrega la avena y el chocolate.
- En una charola para horno preparada con un mat de silicón o papel para horno empieza a poner bolitas de masa para hacer las galletas.
- Con un tenedor aplasta tantito las bolitas para que queden como de 1 cm de alto.
- Mete al horno por 10-12 minutos .
- Deja enfriar antes de comer o probar.
Nutrition
Ración: 2piezasCalorías: 111kcalCarbohidratos: 20gProteina: 3gGrasa: 2gGrasa saturada: 1gGrasa Transgénica: 1gColesterol: 1mgSodio: 2mgPotasio: 173mgFibra: 3gAzúcar: 2gVitamina A: 7IUVitamina C: 1mgCalcio: 35mgHierro: 1mg
information
La información nutricional de esta receta y de todas en la pagina es aproximada. Los valores exacto no están garantizados.
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