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Receta para hacer un smoothie rosa lleno de vitaminas y minerales.
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Smoothie rosa

Smoothie con betabel y berries buenísimo para que  los niños empiecen a tomar smoothies. 
10 min
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Calorías: 22kcal

Ingredientes

  • 1 betabel chico en pedazos y pelado
  • 1 taza moras mixtas congeladas
  • 1 pedazo chico jengibre
  • 1 cucharada semillas de hemp *opcional
  • 1/4 taza nuez de la india
  • jugo medio limón
  • 1 1/2 taza agua, agua de coco o leche de almendra

Instrucciones

  • Poner todos los ingredientes en la licuadora y licuar hasta que quede de la consistencia que tu quieras.
    Sirvelo indmeiatamente o guarda en el refri bien tapado por un día máximo.

Notas

Si no te gusta la textura lo puedes colar con una bolas de leche o un colador super finito.
Esta receta está adaptada del libro Green Kitchen Smoothies.

Nutrition

Calories: 22kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 1g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 33mg | Potassium: 133mg | Fiber: 1g | Sugar: 3g | Vitamin C: 2mg | Calcium: 7mg | Iron: 1mg
Plato: Bebida vegana
Cocina: Cocina americana vegana
Keyword: acai smoothie bowl, receta de smoothie en español, smoothie con proteina vegana, smoothie rosa
Autor: Piloncillo&Vainilla