Smoothie con betabel y berries buenísimo para que los niños empiecen a tomar smoothies.
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Preparación 10min
Cocción 0min
Tiempo total 10min
Plato Bebida vegana
Cocina Cocina americana vegana
Porciones 2
Calorías 22kcal
Ingredientes
1betabel chico en pedazos y pelado
1tazamoras mixtas congeladas
1pedazo chicojengibre
1cucharadasemillas de hemp*opcional
1/4tazanuez de la india
jugo medio limón
1 1/2tazaagua, agua de coco o leche de almendra
Instrucciones
Poner todos los ingredientes en la licuadora y licuar hasta que quede de la consistencia que tu quieras.Sirvelo indmeiatamente o guarda en el refri bien tapado por un día máximo.
Notas
Si no te gusta la textura lo puedes colar con una bolas de leche o un colador super finito.Esta receta está adaptada del libro Green Kitchen Smoothies.