Wellness shot de jengibre y toronja
Este shot de jengibre y toronja es una maravilla para nuestro sistema inmunológico. Adapta la receta a tu gusto, ponle más o menos jengibre dependiendo de como lo toleres.
4 shots
Calories: 58kcal
Ingredientes
- 2 dientes de ajo
- 1 pedazo grande de jengibre
- 2 tazas de zanahorias en pedazos grandes o zanahorias baby
- 2 toronjas grandes peladas y partidas en cuadros
- 1/2 cucharadita de turmeric (cúrcuma) en polvo
Instrucciones
- Pasa por un extractor (máquina para hacer jugo) el ajo y el jengibre primero. Después ve poniendo parte de la zanahoria y luego parte de la toronja, y así hasta que termines.
- Agrega el turmeric (cúrcuma) en polvo, mezcla bien y toma inmediatamente.
Notas
- Si no tienes extractor de jugos, usa la licuadora y cuela después.
- Guarda en frascos bien cerrados en el refri, lo mejor es consumirlo en las primeras 24 horas.
- También puedes usar raíz de cúrcuma (turmeric) fresca. La pasa por el extractor o la pones en la licuadora con el resto de los ingredientes.
Nutrition
Ración: 1serving | Calorías: 58kcal | Carbohidratos: 15g | Proteina: 1g | Grasa: 0.2g | Grasa saturada: 0.04g | Grasa polinsaturada: 0.1g | Grasa monosaturada: 0.03g | Sodio: 1mg | Potasio: 191mg | Fibra: 2g | Azúcar: 9g | Vitamina A: 1556IU | Vitamina C: 41mg | Calcio: 32mg | Hierro: 0.2mg