Este shot de jengibre y toronja es un super booster para el sistema inmunológico, nos da energía, pero es fuerte de sabor, ¿te atreves a probarlo?
Ya sabes que me encantan los jugos, los smoothies ( no por nada escribí todo un e-book de smoothies) pero creo que no he escrito tanto de los shots. De los shots saludables y no de tequila. Pero no por ser un shot hecho de fruta y verdrura no se puede brindar. Es más se puede brindar con mas emoción porque es brindar por nuestro bienestar.
¿Qué es un shot saludable?
Un shot saludable es cuando haces un jugo concentrado de alimentos con super poderes. Y con super poderes me refiero a nutrientes super concentrados. Que a nuestro cuerpo le dan un super boost.
Yo cuando empiezo a sentir que no tengo tanta energía o que se me estan bajando tantito las defensas, me gusta tomarme un shot de limón y ajo. Dependiendo de los ingredientes que le pongas a este jugo super conentrado es lo que recibes en vitaminas y minerales. Puede haber shots saludables de jugo de pasto, jugo de limón , vinagre de manzana, de uvas, de cúrcuma, y de combinaciones de estos. También hay combinaciones que tienen distintos beneficios, por ejemplo: para energía, jugo detox, shot de vitamina C y así. Todo depende de las combinaciones que hagas.
Tips, trucos & otras recetas
- Es importante decir que el shot de jengibre tiene beneficios y super poderes, pero al igual que un jugo o un smoothie son una bebida saludable y ya. Siempre hay que consultar a nuestro médico si tenemos algo.
- Cuando empieces a tomarlos empieza poco a poco. Como los shots son ingredinetes concentrados pueden ser muy fuertes.
- Igual que los smoothies o jugos, empieza poco a poco. Y cuando ya te encanten este tipo de jugos le sigues tomandolo cada vez mas concentrado.
- Esta combinación de jugo de toronja y jengibre es super rica y fresca. La puedes hacer con naranja si no tienes toronja o limón si no tienes ninguna de las dos.
- Es un shot porque se toma poquito, en un vaso chiquito.
- Si no tienes juguera, extractor de jugos, usa tu licuadora. Licuas todo y luego lo cuelas.
- Es mejor si lo haces y luego luego te lo tomas. Los jugos y shots no guadrdan por mucho tiempo todos sus beneficios.
- Te paso unas recetas de jugos y smoothies que nos encantan:
Te paso esta receta de
shot de jengibre y toronja
Que nos encanta en la casa. Bueno, te paso la receta de mi shot consentido y si te gusta porfa comparte la receta y el blog. Tomale foto y ponlo en Instagram, en FB o guardalo para después en Pinterest.
Me encantaría oir de ti en la sección de comentarios y que le dieras un rating de 5 estrellas a este shot que nos va a llenar de energía y cosas buenas.
Shot de jengibre y toronja
Ingredientes
- 2 dientes de ajo
- 1 pedazo grande de jengibre
- 2 tazas de zanahorias en pedazos grandes o zanahorias baby
- 2 toronjas grandes peladas y partidas en cuadros
- 1/2 cucharadita de turmeric (cúrcuma) en polvo
Instrucciones
- Pasa por una extractor (maquina para hacer jugo) el ajo y el jengibre primero. Despues ve poniendo parte de la zanahoria y luego parte de la toronja, y así hasta que termines.
- Agrega el turmeric (cúrcuma) en polvo, mezca bien y toma inmediatamente.
Notas
- Si no tienes extractor de jugos, usa la licuadora y cuela después.
- Guarda en frascos bien cerrados en el refri, lo mejor es consumirlo en las primeras 24 horas.
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