Shot de jengibre y toronja

Este shot de jengibre y toronja es un super booster para el sistema inmunológico, nos da energía, pero es fuerte de sabor, ¿te atreves a probarlo?

shot de jengibre y toronja

Ya sabes que me encantan los jugos, los smoothies ( no por nada escribí todo un e-book de smoothies) pero creo que no he escrito tanto de los shots. De los shots saludables y no de tequila. Pero no por ser un shot hecho de fruta y verdrura no se puede brindar. Es más se puede brindar con mas emoción porque es brindar por nuestro bienestar.

foto de toronjas, zanahorias, jengibre y curcuma

¿Qué es un shot saludable?

Un shot saludable es cuando haces un jugo concentrado de alimentos con super poderes. Y con super poderes me refiero a nutrientes super concentrados. Que a nuestro cuerpo le dan un super boost.

Yo cuando empiezo a sentir que no tengo tanta energía o que se me estan bajando tantito las defensas, me gusta tomarme un shot de limón y ajo. Dependiendo de los ingredientes que le pongas a este jugo super conentrado es lo que recibes en vitaminas y minerales. Puede haber shots saludables de jugo de pasto, jugo de limón , vinagre de manzana, de uvas, de cúrcuma, y de combinaciones de estos. También hay combinaciones que tienen distintos beneficios, por ejemplo: para energía, jugo detox, shot de vitamina C y así. Todo depende de las combinaciones que hagas.

shot de jengibre con toronja, ajo y jengibre

Tips, trucos & otras recetas

  • Es importante decir que el shot de jengibre tiene beneficios y super poderes, pero al igual que un jugo o un smoothie son una bebida saludable y ya. Siempre hay que consultar a nuestro médico si tenemos algo.
  • Cuando empieces a tomarlos empieza poco a poco. Como los shots son ingredinetes concentrados pueden ser muy fuertes.
  • Igual que los smoothies o jugos, empieza poco a poco. Y cuando ya te encanten este tipo de jugos le sigues tomandolo cada vez mas concentrado.
  • Esta combinación de jugo de toronja y jengibre es super rica y fresca. La puedes hacer con naranja si no tienes toronja o limón si no tienes ninguna de las dos.
  • Es un shot porque se toma poquito, en un vaso chiquito.
  • Si no tienes juguera, extractor de jugos, usa tu licuadora. Licuas todo y luego lo cuelas.
  • Es mejor si lo haces y luego luego te lo tomas. Los jugos y shots no guadrdan por mucho tiempo todos sus beneficios.
  • Te paso unas recetas de jugos y smoothies que nos encantan:
vaso vaíco

Te paso esta receta de

shot de jengibre y toronja

Que nos encanta en la casa. Bueno, te paso la receta de mi shot consentido y si te gusta porfa comparte la receta y el blog. Tomale foto y ponlo en Instagram, en FB o guardalo para después en Pinterest.

Me encantaría oir de ti en la sección de comentarios y que le dieras un rating de 5 estrellas a este shot que nos va a llenar de energía y cosas buenas.

Shot de jengibre y toronja
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Shot de jengibre y toronja

Este shot de jengibre y toronja es una maravilla para nuestro sistema inmunológico. Adapta la receta a tu gusto, ponle mas o menos jengibre dependiendo de como lo toleres.
15 min
15 min
4 shots
Calorías: 58kcal

Ingredientes

  • 2 dientes de ajo
  • 1 pedazo grande de jengibre
  • 2 tazas de zanahorias en pedazos grandes o zanahorias baby
  • 2 toronjas grandes peladas y partidas en cuadros
  • 1/2 cucharadita de turmeric (cúrcuma) en polvo

Instrucciones

  • Pasa por una extractor (maquina para hacer jugo) el ajo y el jengibre primero. Despues ve poniendo parte de la zanahoria y  luego parte de la toronja, y así hasta que termines.
  • Agrega el turmeric (cúrcuma) en polvo, mezca bien y toma inmediatamente.

Notas

  • Si no tienes extractor de jugos, usa la licuadora y cuela después.
  • Guarda en frascos bien cerrados en el refri, lo mejor es consumirlo en las primeras 24 horas.

Nutrition

Calories: 58kcal | Carbohydrates: 15g | Protein: 1g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 1mg | Potassium: 173mg | Fiber: 2g | Sugar: 9g | Vitamin A: 1556IU | Vitamin C: 40mg | Calcium: 31mg | Iron: 1mg
Plato: bebida
Cocina: Cocina vegana
Diet: Vegan
Keyword: jugo concentrado, piña y jengibre, shot de jengibre, tornja
Autor: Piloncillo&Vainilla

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