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Puré de calabaza hecho en casa

Esta es la manera más fácil que vas a encontrar para hacer puré de calabaza naranja en casa. El pure de calabaza es perfecto para cocinar y para hacer postres y panes deliciosos.
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Preparación 10 min
Cocción 1 h 10 min
Tiempo total 50 min
Plato Basicos
Cocina Americana
Porciones 2 tazas
Calorías 42 kcal

Equipment

  • Charola
  • Licuadora

Ingredientes
  

  • 1 calabaza para pay o calabaza dulce

Instrucciones
 

  • Lava muy bien con agua y jabón la calabaza.
  • Pártela a la mitad con un cuchillo filoso y con fuerza córtala a la mitad.
  • Con una cuchara quítale todas las semillas.
  • Prepara una charola con papel de horno o con un mat de silicón y pon la calabaza viendo para abajo.
    Mete al horno a 350ºF o hasta que la cáscara cambie de color y se vean suaves que que perdieron su forma.
  • Separa la pulpa de la cáscara con una cuchara y licúa.
  • Guarda en frascos de vidrio en el refrigerador

Video

Nutrition

Ración: 125grsCalorías: 42kcalCarbohidratos: 10gProteina: 1gGrasa: 1gGrasa saturada: 1gSodio: 6mgPotasio: 252mgFibra: 4gAzúcar: 4gVitamina A: 19065IUVitamina C: 5mgCalcio: 32mgHierro: 2mg
Keyword pure de calabaza de halloween, pure de calabaza naranja, pure de calabaza para pay

information

La información nutricional de esta receta y de todas en la pagina es aproximada. Los valores exacto no están garantizados.

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