Granola hecha en casa
Esta granola hecha en casa es fácil de hacer, queda muy rica y es totalmente adaptable a tu gusto.
12 porciones
Calories: 5.21kcal
Ingredientes
- 4 tazas de avena
- 1/2 taza de aceite vegetal
- 1/2 taza de miel de maple o agave
- 1/2 taza de coco rallado y sin azúcar
- 1 taza de nuez
- 1 taza de pepitas
- 3/4 de taza de pasitas
- 1 taza de chabacanos secos *opcional
- 1/4 taza semillas de hemp *opcional
- 1/4 Taza semillas de chia *opcional
- pizca sal de mar
Instrucciones
- Precalienta el horno a 350ºF (176ºC).
- Mezcla los ingredientes: En un tazón grande, mezcla la avena, nueces, coco, pepitas, pasas, miel de maple o agave y el aceite vegetal. Asegúrate de que todo esté bien combinado.
- Horneado: Extiende la mezcla uniformemente sobre una charola para horno cubierta con un tapete de silicona o papel para hornear. Hornea durante 25-30 minutos, revolviendo ocasionalmente. La granola estará lista cuando esté dorada y los ingredientes se sientan sueltos y no pegajosos.
- Retira la granola del horno y deja enfriar. Una vez fría, incorpora los chabacanos secos, las semillas de hemp y de chía si decidiste usarlos.
- Guarda la granola en frascos herméticos a temperatura ambiente.
Notas
Las nueces y las frutas secas son totalmente al gusto. Cámbialas, ponle mas o menos, haz tuya esta receta, hazla a tu gusto.
Nutrition
Ración: 1serving | Calorías: 5.21kcal | Carbohidratos: 0.74g | Proteina: 0.12g | Grasa: 0.23g | Grasa saturada: 0.05g | Sodio: 0.13mg | Potasio: 7.75mg | Fibra: 0.08g | Azúcar: 0.39g | Vitamina A: 24.03IU | Hierro: 0.02mg