Estos hotcakes de avena y manzana son de los desayunos favoritos en casa. Llevan manzana rallada, avena, harina integral y un toque de canela que los hace saber a pastel de manzana. Son veganos, saludables y perfectos para esos fines de semana sin prisa. La mezcla queda espesa y los hotcakes salen esponjosos por dentro y doraditos por fuera. De verdad, cada vez que los hago desaparecen en minutos.
10 minutosminutos
25 minutosminutos
30 minutosminutos
6personas
Calories: 199kcal
Ingredientes
1½tazas de harina integralo harina para todo uso
½taza de hojuelas de avenano instantánea
2cucharaditas de polvo para hornear
1cucharadita de bicarbonato de sodio
2cucharaditas de canela en polvo
¼cucharadita de sal
1½tazas de leche de almendrao tu leche vegetal favorita
4cucharadas de aceite de sabor neutrocanola, aguacate o coco derretido
4cucharadas de miel de maple
1cucharada de vinagre de manzana
1cucharadita de extracto de vainilla
¾de taza de manzana ralladauna manzana grande, aprox.
Instrucciones
Mezcla los ingredientes secos. En un tazón grande combina la harina, la avena, el polvo para hornear, el bicarbonato, la canela y la sal. Si prefieres una textura más suave, licúa las hojuelas de avena antes de agregarlas.
Mezcla los ingredientes húmedos. En otro tazón combina la leche vegetal, el aceite, la miel de maple, el vinagre de manzana y la vainilla.
Combina todo. Vierte los húmedos sobre los secos y mezcla con una espátula justo hasta incorporar. No batas de más o los hotcakes quedan duros.
Agrega la manzana. Ralla la manzana con un rallador de verdura o procesador de alimentos. Si suelta mucho jugo, exprímela un poco. Incorpórala a la mezcla con movimientos suaves.
Calienta el sartén. Pon un sartén antiadherente a fuego medio bajo y engrásalo con un poquito de aceite o spray. Con un cucharón vierte una porción pequeña de mezcla y extiéndela un poco con la parte de atrás del cucharón.
Cocina con paciencia. Espera a que se formen burbujitas en la superficie y los bordes se vean secos (unos 3 a 4 minutos). Voltea con cuidado y cocina el otro lado 2 a 3 minutos más.
Repite con el resto de la mezcla. Engrasa ligeramente antes de cada hotcake.
Sirve tibios con miel de maple, crema de almendras, fruta fresca o yogurt vegetal.
Notas
Usa manzana firme para que se ralle bien y no suelte demasiado jugo.
Cocina a fuego medio-bajo y pon poca mezcla para que se cocinen por dentro sin quemarse.
No mezcles de más la masa, solo hasta incorporarla. Así quedan esponjosos.
Se pueden congelar hasta 2 meses. Recalienta en el tostador.