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Oats and apple pancakes, the perfect recipe for a Sunday vegan brunch.Hotcakes con manzana y avena, veganos.P&V

Hotcakes con manzana y avena

Hotcakes super ricos con manzana rallada, avena y mucha canela.
3.91 de 11 votos
Preparación 10 min
Cocción 25 min
Tiempo total 30 min
Plato Desayuno
Cocina American
Porciones 6 personas
Calorías 199 kcal

Equipment

  • Rallador de verduras
  • Grill o sarten

Ingredientes
  

  • taza de harina integral
  • 1/3 de taza de avena hojuelas de avena
  • 2 cucharaditas de polvo para hornear
  • 2 cucharaditas de canela en polvo
  • 3/4 de taza de manzana rallada
  • taza de leche de almendra arroz o soya
  • 2 cucharadas de aceite sabor neutro
  • 2 cucharadas de miel de maple

Instrucciones
 

  • En un tazón grande mezcla todos los polvos junto con la avena.
  • Agrega la leche, el aceite y la miel de maple. Mezcla muy bien.
  • Ralla la manzana con un rallador de cocina o en el procesador de alimentos.
  • Agregala a la mezcla anterior, mezcla y empieza a hacer los hotcakes.
  • Calienta un sarten que no pegue a fuego bajo/medio y ponle tantito aceite, con un cucharón vacía la mezcla. Espera a que se vea seca la parte de arriba y voltea.
  • Repite hasta que ya no tengas mezcla.
  • Sirve con miel de maple y mantequilla Earth Balance (es la que yo uso porque es orgánica y vegana) .

Notas

Para servir, también le puedes poner pasitas, nueces, almendras, etc.

Nutrition

Calorías: 199kcalCarbohidratos: 31gProteina: 6gGrasa: 7gGrasa saturada: 1gSodio: 32mgPotasio: 357mgFibra: 4gAzúcar: 7gVitamina A: 240IUVitamina C: 5mgCalcio: 165mgHierro: 2mg
Keyword hotcakes hechos en casa, receta hotcakes vegana

information

La información nutricional de esta receta y de todas en la pagina es aproximada. Los valores exacto no están garantizados.

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