S'mores de plátano
S'mores de platano, se hacen super fácil en el horno, horno tostador o asador.
4 porciones
Calories: 228kcal
Ingredientes
- 4 plátanos maduros
- 1/4 de taza chocolate obscuro en pedazos
- 1/4 de taza de malvaviscos chicos
- 3 cucharadas de almendra en trozos para servir
- 8 galletas graham crackers
Instrucciones
- Para preparar el plátano, pélalo solamente de un lado, pero no le quites totalmente la cáscara.
- Con una cuchara quítale un poco de pulpa. La idea es hacer como un barquito para poder poner el chocolate y los malvaviscos.
- Tapa el chocolate y el malvavisco con la cáscara de plátano. Envuleve en un pedazo de aluminio.
- Haz lo mismo con el resto de los plátanos.
- Mételos al horno por 20 minutos. Cuando salgan, quitales la cáscar de plátano suelta y ponles almendra y las galletas trituradas.
Notas
Los puedes hacer en horno normal a 350ºF.
En horno tostador o en el grill.
En horno tostador o en el grill.
Nutrición
Ración: 1porción | Calorías: 228kcal | Carbohidratos: 48g | Proteina: 3g | Grasa: 4g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 0.3g | Grasa monosaturada: 1g | Sodio: 186mg | Potasio: 478mg | Fibra: 4g | Azúcar: 21g | Vitamina A: 76IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 30mg | Hierro: 1mg