¿Te imaginas levantarte y tener el desayuno listo? Siiii, si se puede!!!???? Aparte este desayuno es para llevar, así que si no te da tiempo de desayunar en tu casa, ya no hay pretexto para pasar por una dona y un café. Con este desayuno ya puedes llevarte algo super sano y nutritivo a donde vayas. Y lo mejor de todo es que le puedes poner lo que tu quieras, plátano, manzana, moras azules, etc. Y si de plano no vives sin tu dona…
Ya por lo menos traes algo super nutritivo en la pancita para empezar el día. Este tipo de desayuno han sido mi salva vidas este verano. Por que aunque me quiero levantar tarde, por una cosa u otra no puedo, pero bueno, me levanto más tarde que de lo normal. Y preparar este desayuno en la noche ayuda a poder poner el despertador más tardecito.
El único chiste es poner en un frasco la avena y la chia con leche con los demás ingredientes. En la mañana siguiente te levantas y le pones fruta fresca y ya….
de verdad es así de fácil. Y claro que esto mas que una receta formal es una idea. Si no te gusta la chia no le pongas, si te gusta más avena sola y prefieres otra cosa que vainilla, va…. Así tal cual sabe deliciossssssssso pero también la avena con chia sabe deli con un buen de cosas. Pruébala con lo que tengas en la casa, plátano, manzana, canela, el chiste que desayunes!!! Si TODAS las abuelitas del mundo tienen razón…EL DESAYUNO ES LA COMIDA MAS IMPORTANTE DEL DIA…
Te paso la receta de esta
avena con chia, naranja y frambuesa
y espero que te guste. Si si, porfa comparte, la receta y el blog.
Avena con chia para el día siguiente
Ingredientes
- 1/4 de taza de avena
- 1 cucharada de chia
- 3/4 de taza de leche de almendra de arroz o coco
- 1/4 cucharadita de vainilla
- 1/4 cucharadita de ralladura de naranja
- 2 cucharadas de jugo de naranja
- 3 oz de frambuesas mas o menos media taza
- * opcional almendras picadas
Instrucciones
- En un frasco pon la avena y la chia junto con la leche y la vainilla.
- Tapa y mete al refri por 2 horas mínimo o toda la noche.
- A la mañana siguiente ponle la ralladura de naranja, el jugo de naranja y las frambuesas enteras o aplastadas como se las puse yo.
Notas
Hola! Compré los ingredientes para hacer esta receta hoy y desayunarlo mañana 🙂
Una pregunta, la chia hay que activarla antes? y la avena, de qué tipo es? Yo compré la tradicional pero después pensé que podía ser la instantánea.
Hola!! Que rico! Si, la avena es la tradicional y no hay que hacerle nada a la chia. Sólo hay que revolver muy bien los ingredientes antes de poner a remojar.
Recién la probé y, como se me hacía tarde, no pude agregarle ni el jugo de naranja ni la fruta, y de todas formas estaba riquísimo!! Gracias por esta gran idea!
Que bueno que te gustó! Mil gracias a ti. ?