¿Cómo hacer un smoothie delicioso?

Esta es la única receta que necesitas para hacer un smoothie. No cualquier smoothie, uno delicioso, super fácil de tomar y que es perfecto para desayunar. Esta es una receta super fácil de hacer y lo que mas me gusta es que es una receta de un buen smoothie vegano, delicioso y super fácil de adaptar. Esta receta es muy fácil de seguir y cambiar los ingredientes para que la haga 100% tuya. tips, truquitos & otras ideas Si te pones a ver es muy fácil. Y los licuados o batidos son como un desayuno completo o como gran parte del desayuno. Si les doy…

¿Cómo hacer jugo verde?

Esta receta de jugo verde es y será por siempre mi receta preferida. Es la primera receta de jugo verde que hice en casa. ¿Siempre me preguntan si prefiero smoothie o jugo verde? ¿Y qué es lo que más tomamos en la casa? Mira, las dos bebidas son formas  excelentes de tomar más antioxidantes, vitaminas, minerales y cosas buenas para nuestro cuerpo. Nosotros en la casa tomamos de los dos, jugos verdes (amarillos, naranjas, rojos) y smoothies. Todo depende del día  o de lo que haya en el refri o del tiempo que tenga para prepararlo. Lo importante de los dos, los smoothies y los…

Smoothie rosa con extra proteína

Este smoothie rosa con proteína vegana extra es de los smoothies mas tomados en mi casa. Y es que no todos los smoothies tienen que ser verdes. Me acuerdo cuando mis hijos empezaron a tomar smoothies y jugos fue un medio shock total ver que en la mesa del desayuno había una bebida verde media rara. Claro que al principio yo no tenía ni idea de combinaciones ni sabores ni nada y sólo le ponía al jugo verde y al smoothie basado en plantas  lo que encontraba en el refri y listo. Pobres de mis niños, les tocan todas mis novatadas e inventos. Pero gracias a…

Granola chunks con almendras

Granola chunks es una receta de granola hecha en casa y todo queda en pedazos grandes deliciosos. Es como comerte una barrita de granola hecha en casa. Ya sabes que para mi la granola es un desayuno perfecto. Si llevas tiempo siguiendome te vas a dar cuenta de las mil un recetas de granola hechas en casa que tengo. Esta receta de granola vegana aparte de ser super rica y fácil como las demás, es super buena para ponerles a los niños en la lonchera. Esta granola queda en chunks, pedazos grandes, y es como si fuera una barra de granola en pedazos. Pero la…

Jugos y smoothies para estar SUPER FUERTES todo el año

Estas son las únicas recetas de jugos y smoothies que necesitas para estar super fuerte durante todo el año. Esta es la primera del año y creo que todos tenemos las pilas super puestas para empezar a comer bien y llenarnos de salud o bajar de peso o la meta que te hayas puesto para el 2018. Yo he encontrado que haciendo poquito cada día, un pasito chiquito… cada día nos puede llevar a grandes cambios. Y grandes cambios me refiero a sentirnos increíble, bajar ese kilito que tenemos de más, o dormir mejor, o correr o empezar a hacer ejercicio. Por eso me gusta empezar el…

Soy Alejandra Graf. Me encanta comer, correr, tomar fotos y leer. Piloncillo & Vainilla es mi espacio donde te comparto mis recetas saludables que te harán sentir increíble. Recetas que nutren tu mente, tu cuerpo y tu alma.

Soy Alejandra Graf. Me encanta comer, correr, tomar fotos y leer. Piloncillo & Vainilla es mi espacio donde te comparto mis recetas saludables que te harán sentir increíble. Recetas que nutren tu mente, tu cuerpo y tu alma¿Quieres saber más?

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