Donas veganas de platano glaseadas

Estas donas veganas de plátano son el tipo de pan recién horneado que no puedes dejar de comer. Están deli y quedan ligeras, con mucho sabor, con el crunch de la nuez y el glasé de maple… bueno… DELI! En la casa todos los días las piden.

donas veganas de platano

Y es que mi idea perfecta de comer saludable y limpio es también… comer deliciosos. Y de verdad que si se puede y mira, lo que yo siempre le digo a mis niños… si comes bien el 80% del día… te queda un 20% para hacer trampitas. Pero si comes deli y sano… quiere decir que puedes comer limpio y saludable todo el día.

ingredientes para cocinar

Por eso tener este tipo de panecitos dulces saludables listos en casa siempre me encanta. También esta receta es super buena para llevar a la escuela de los niños. Bueno, si la llevas, yo dejaría unas donas sin nueces, que luego ya ves que hay niños con alergias.

donas crudas

Pero no te creas, a los adultos también les encantan. El glaseado de maple es dulcesito pero no empalagos, de verdad están muy ricas. Pero mira, mejor te doy unos tips para que las hagas tu y me cuentes como te fue ¿va?

donas veganas de platano

Truquitos, tips & otras recetas:

  • Yo la pensé mucho en comprarme un molde para hacer donas en el horno. Juré que no lo iba a usar tanto, pero… me encanta. Si lo compras compra uno que no pegue.
  • Estas donas veganas quedan mejor si las haces con plátanos maduros, es como el pan de plátano, que mientras mas maduros los plátanos más rico ¿no?
  • Espérate un buen rato antes de ponerles el glasé, es mejor que estén frías.
  • Si no te gusta tanto la idea de donas de plátano, estas donas de manzana son deli!!!
donas veganas de platano

Te dejo la receta de estas

donas veganas de platano

y si te gustan porfa comparte la receta y el blog. Me va a encantar ver cómo te quedaron asi que si puedes porfa tómale foto y ponla en Instagram o FB. También si te late hacerla después guardala en Pinterest.

donas veganas de platano

Donas veganas de plátano glaseadas

Estas donas de plátano veganas con glas de miel de maple y nececes picaditas encima se hacen en el horno. Son tan rápidas de hacer y quedan tan ricas que estoy segura las vas a hacer y hacer todo el tiempo. ¿Se te antojaron verdad?
4 de 4 votos
Preparación 15 min
Cocción 15 min
Tiempo total 30 min
Plato postre
Cocina Cocina americana vegana
Porciones 8 donas
Calorías 236 kcal

Ingredientes
  

  • 1 ⅓ taza harina
  • taza azucar yo uso morena
  • 1 cucharadita bicarbonato de sodio
  • 1 cucharadita polvo para hornear
  • 1 cucharadita canela molida
  • ½ cucharadita sal de mar
  • ½ taza de leche vegetal
  • 2 plátanos maduros aplastados tamaño mediano-chico
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 2 cucharadas vinagre de manzana
  • 1 cucharadita de vainilla
  • Glasé
  • ½ taza de azucar glass
  • 1 cucharadita de leche vegetal si necesitas mas ponle ¼ de cucharadita
  • 1 cucharada de miel de maple
  • de taza de nueces picadas

Instrucciones
 

  • Prende el horno a 350ºF.
  • En un tazón grande mezcla el harina, azúcar, polvo para hornear, bicarbonato de sodio, canela y sal de mar. En otro bowl mezcla la leche, el plátano, el aceite, el vinagre de manzana y la vainilla.
  • Mezcla los ingredientes secos con los húmedos, ten cuidado de no sobre mezclar. Pon la mezcla en el molde y mete al horno. Hornea por 15-20 minutos hasta que la parte de arriba esté dorada y el palillo salga limpio.
  • Saca del horno y déjalas enfriar antes de sacar del molde y de ponerles el glaseado.
  • En un tazón aparte mezcla el azúcar glass con la leche y la miel de maple. Pon sólo la parte de arriba de cada dona en el glasé. Ponle las nuez picada encima luego luego y déjalas secar en un rack.

Notas

Esta receta está adaptada del libro “Chloe flavor” de Chloe Coscarelli

Nutrition

Calorías: 236kcalCarbohidratos: 40gProteina: 4gGrasa: 7gGrasa saturada: 3gSodio: 155mgPotasio: 221mgFibra: 2gAzúcar: 20gVitamina A: 77IUVitamina C: 4mgCalcio: 54mgHierro: 1mg
Keyword donas horneada, donas veganas, donas veganas horneadas

information

La información nutricional de esta receta y de todas en la pagina es aproximada. Los valores exacto no están garantizados.

¿Ya hiciste esta receta?Etiqueta a @piloncilloyvainilla en Instagram y pon el hashtag #piloncilloyvainilla para que todos la veamos.

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Silvia Martinez

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Tengo un molde para donas al horno y estas donas veganas de plátano se ven estupendas. Me pondré a hacerlas pero ya.

Deliciosamente light

5 stars
Esa receta se ve súper deliciosa y saludable.

Kate

5 stars
¡Se ven increíbles! Especialmente me encantan las nueces en la parte superior!

Veronica

5 stars
A cual de las dos recetas más ricas. Amo el plátano.

Blanca D

5 stars
Qué rico! creo que hasta se me antoja ponerle las nueces dentro de la dona. Siento que me gustaría más.

Melba

Wow que deliciaaaaa mis hijos adoran los cambures y se los coloco a muchas de sus meriendas. Los sorprender con estas donas

Enriqueta E Lemoine

5 stars
Ale esto se ve mundial. Me encanta que se ven como donuts y no hay nada frito… ya me vas a hacer ir a comprar ese molde!

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