Desde que empecé Piloncillo&Vainilla, mi principal objetivo siempre ha sido darte ideas y recetas de como comer más limpio, más sano, sin productos procesados y lo más apegado a la naturaleza posible.
Siempre comiendo rico, sin hacer dietas, nutriendo nuestro cuerpo, alma y mente. Este frappuccino saludable hecho en casa cumple con todo.
Ingredientes del frapuccino hecho en casa
- Café. Este frappuccino lo puedes hacer con café americano o café expreso, el que tú prefieras.
- Leche de almendra (affiliate link), puedes ser hecha en casa o comprada. También lo puedes hacer con leche de coco o leche de avena.
- Cocoa en polvo. Es importante que busques cocoa sin azúcar y lo más apegado a la naturaleza. Para esta receta no funciona usar mezclas para hacer chocolate caliente. Se necesita cacao.
- Dátil, busca dátiles sin hueso. Si está muy dura, lo puedes poner a remojar en agua caliente antes de licuarlo.
- Plátanos congelados. Cuando tengas plátanos que ya se estén haciendo viejitos, pélalos y ponlos en una bolsa de silicona o recipientes para congelador. Así siempre tienes listos para hacer smoothies o helados saludables.
¿Cómo hacer un frapuccino saludable?
De verdad que hacer un desayuno saludable es lo más fácil de mundo, todo se pone en la licuadora y listo. Lo que es importante es que usemos los ingredientes más naturales y menos procesados. Empieza licuando a velocidad lenta y poco a poco ve subiendo la intensidad, esto hace que quede mejor mezclado todo y con una textura más cremosa.
Tips para hacer el mejor frapuccino saludable
- Cuando te sobre café congelado en charolas para hacer hielos, así siempre vas a tener café listo para hacer bebidas de café frío. Otra ventaja de usar hielos de café es que tu bebida no se va a hacer acuosa.
- A esta bebida de café le puedes poner semillas de hemp, chía, maca o cualquier otro superalimento que tengas.
- Otra idea es ponerle polvo de proteína vegana para que te quede un súper frappuccino.
- Ajusta la cantidad de ingredientes para que te quede a tu gusto.
- Si no tienes plátano congelado ponle hielo.
- Si quieres hacerlo más tipo postre, puedes terminarlo con crema batida vegana.
🔥SUPER TIP🔥 Siempre prueba el frappuccino o smoothie cuando esté en la licuadora. Esta es la manera más fácil de ajustar el sabor. No te esperes a servirlo, darle el primer trago y descubrir que tienes ponerle más leche o más endulzante.
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Te dejo la receta de este frappuccino saludable hecho en casa y espero que lo hagas superseguido. Cuando lo hagas no se te olvide tomarle foto y ponerlo en Instagram o FB para que yo lo vea. Si lo vas a hacer después, guárdalo en Pinterest y no se te olvide dejarme tus comentarios, dudas, preguntas e ideas en la sección de abajo. ¡Dale 5 ✨!
Frappuccino hecho en casa
Equipment
- Licuadora
Ingredientes
- 1 tazas de cafe americano frío
- 1 taza de leche de almendra
- 1 cucharadas de cacao crudo en polvo raw cacao powder
- 1 dátiles sin hueso
- 1 plátanos congelados
Instrucciones
- Pon todos los ingredientes en la licuadora.
- Mezcla bien y disfruta.
Video
Nutrition
information
La información nutricional de esta receta y de todas en la pagina es aproximada. Los valores exacto no están garantizados.
Buy Now →Esta receta apareció por primera vez en Piloncillo&Vainilla en agosto 2015.
Tengo una Certificación Profesional en la cocina vegana; en el mundo de la cocina basada en vegetales, frutas, granos, leguminosas… en comida limpia, orgánica y vegana.
Mi libro de cocina se llama Yo Cocino Latino.
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Hola! Tienes muy buenas recetas, este frapuccino se ve de diez. Estoy completamente de acuerdo que muchas veces comemos demasiado químicos, voy a revisar la página y el libro de Food Babe, gracias por el tip.
Me encanta la idea que te gusten mis recetas, que linda! El libro esta muy bueno. Beso.
Excelente receta! Yo disfruto de mi café diario y en época de calor me encanta preparar frappuccinos. Pero normalmente los preparaba con helado. Y la verdad es que esta receta, ademas de ser saludable, sabe mejor que los otros!
Yei!!! Que bueno que te gustó, me da mucho gusto.Mil gracias por tu comentario.:)