Smoothie de acai y otras moras “embellecedor”

De verdad no sabes como me encanta que me pidan recetas por mail, por mensaje o por el FB. Siempre que me piden algo trato de hacerlo luego luego. No siempre puedo, pero si si lo pongo lo más rápido posible. Esta receta la puse luego luego porque una niña de 13 años tenía ilusión de probar un bowl de acai. Que bella ¿no? Me encanto la idea que tenga ganas de probar cosas super sanas y la mamá también por ayudarla. 

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Coffee cake de blueberries (moras azules)

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¡Qué nervio! No lo puedo creer, hoy son las elecciones en USA, y creo que no soy la única que está nerviosa. Por lo que he visto, TODO  el mundo esta comiéndose las uñas. Este fue mi primer año votando aquí en mi país adoptivo y me dio mucho gusto hacerlo. Me dio mucho gusto hacerlo tan convencida de lo que quiero para mis hijas, para mi hijo y para el resto de mi familia. Y más que votar por un partido que tenga o no tenga los valores en los que yo creo, esta vez voté por el tipo de país en el que yo quiero vivir, en el tipo de mundo que le quiero dejar a mis hijos.

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Muffins de berries sin azúcar

Muffins con berries y miel de maple

Ayer fue mi cumple, y por primera vez no mi hice un pastel de chocolate. No se por que pero con todo lo fan que soy del chocolate este año tenía ganas de algo diferente. No tenía tantas ganas de pastel, yo creo que es por ser año nuevo y estar oyendo que todo mundo se quiere poner a dieta, se me pegó la idea.???

Muffins de berries.P&V (3)

Y la verdad no se porque, yo no hago dietas. Yo soy de la idea de comer bien todos los días e ir haciendo cambios chiquitos cuando se necesite y/o ir comiendo mejor cada vez. Como estos muffins que hice ayer, siento que son perfectos para ir haciendo el cambio poco a poco, sobre todo si se los vas a dar a tus niños.

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