Ensalada de arúgula y toronja super detox

Receta de ensalada de arúgula y toronja super detox.

Esta ensalada de arúgula y toronja no sólo es SUPER RICA es un detox tremendo. Siempre se ha sabido que la toronja es buenísima para todo…. hasta para bajar de peso. Y de las hojas verdes ya todo se ha dicho, y la verdad me encanta que se sepa todo de ellas … pero lo que no se sabe es la SUPER combinación de las dos juntas… y encima le pones aguacate… ¡BAM!

Receta de ensalada de arúgula y toronja super detox.

La arúgula es un poquito amarga y todas las hojas verdes amargas son super buenas para limpiar el hígado, ya ves que el hígado es nuestro “laboratorio” el que limpia todo para que tengamos un cuerpo sano y lleno de energía. Pues la toronja, dentro de sus muchos beneficios también nos ayuda a darle una buena limpieza o detox a éste órgano tan importante. La toronja también está llena de antioxidantes que nos ayudan a pelear contra todos los radicales libres que nos hacen daño y hasta nos arrugan.

Receta de ensalada de arúgula y toronja super detox.

Bueno pues, la toronja también es buenísima para la piel, nos mantiene la piel limpia y clara, no ayuda con nuestro peso, nos protege contra enfermedades del corazón, etc…

La toronja es buenísima para la piel, el hígado, el corazón, etc....Haz click para twittear

La toronja la puedes comer sola, tomar en jugo en ensaladas, etc. Puede ser con arúgula como esta ensalada o en agua licuada con pepino y menta ( que por cierto es buenísima para tener una pancita plana). También la puedes usar como mascarilla si la revuelves con yogurt ( yo uso yogurt de nuez de la india). ¿¿¿Verdad que es lo máximo????

Otra idea: Ensalada de arúgula y pera rostizada

Receta de ensalada de arúgula y toronja super detox.

Te dejo la receta de

esta ensalada de arúgula y toronja super detox

que es buena para todo nuestro cuerpo y en sabor lo máximo. Si te gusta porfa porfa comparte, la receta y el blog.

Ensalada de arúgula y toronja

Tiempo de preparación
10 min
Tiempo total
10 min
 

REceta de ensalada de aúrgula, toronja y aguacate con aderezo de echalote.

Raciones: 6 personas
Autor: Piloncillo&Vainilla

Ingredientes

  • 1 cucharada de echalote picado
  • 1 cucharada de vinagre de vino blanco o champagna
  • 3 cucharadas aceite de oliva extra virgen
  • 1 cucharadita agave o maple
  • 1 pizca sal
  • 6 puños de arúgula
  • 1 toronja en cubos
  • 1 aguacate en rbanadas
  • ajonjolí tostado

Elaboración paso a paso

  1. Mezcla el echalote picado con el vinagre, el aceite de oiliva, la cucharada de maple o agave y la sal. Mezcla bien y ajusta el sazón si es necesario.

  2. En un platón pon la arúgula, encima los cubitos de toronja y las rebanadas de aguacate.

    Termina poniéndole poco a poco el aderezo y espolvoreando el ajonjolí.

Esta receta de ensalada de arúgula y toronja super detox el de lo más saludable que puede haber es una receta  de ensalada fácil y deliciosa.

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Nohemí
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Nohemí

Me. Encantan. Tus. Recetas gracias por compartir con todos nosotros
Una. Pregunta que. Es. El echalote