En el Menú, semana #3

LUNES: Chili de frijol negro y camote, esta receta es de las recetas que sientes que podrías comer todo el día. Me puede encantar a la hora de la comida o en la cena. La termino con tortilla chips, aguacate y a veces con salsa molcajeteada o salsa verde. MARTES: …

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En el menú, semana #2

¿Sabías qué enero es el mes nacional de las sopas? En esta semana te comparto algunas de mis sopas preferidas, para que todos los días puedas hacer una diferente Y sentirte nutrido, con energía y hasta querido. LUNES, si sigues curando las fiestas de diciembre, no hay nada más deliciosos …

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jugo verde con limón y apio a un lado

En el menú, semana 1

Estoy convencida de que una de las formas más fáciles que hay para empezar a comer mejor es saber que vamos a comer. Te confieso que yo no soy de la idea de preparar un platillo y comerlo toda la semana. Pero si me gusta tener ciertas leguminosas y granos …

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En el menu semana #28

Esta semana es de recetas que te van a encantar y las vas a querer servir siempre. Son buenísimas, vas a ver. LUNES, vinagreta simple. Esta vinagreta la haces el lunes y tienes vinagreta para comer ensaladas toda la semana. Es una delicia y muy fácil de hacer. MARTES, salsa …

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En el menú semana #26

Esta semana el menú es fácil y fresco. Con recetas que te salvan cuando no sabes que hacer de comer y te hacen la vida más fácil. LUNES, pasta con champiñones al ajillo. Esta pasta la puedes hacer 15 minutos antes que llegue la hora de la comida. Está muy …

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En el menu, semana #25

En este menu decidí compartir recetas que te sirven para todos los días de la semana. Son recetas que preparas una vez y sirves todos los días. LUNES, avena para el día siguiente, esta avena la puedes prepara en frascos y tener lista en el refrigerador durante toda la semana. …

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En el Menu semana #24

LUNES, la mejor manera de prepara champiñones Martes como hacer leche de almendra en casa. Miércoles galletas de harina de almendra. Jueves, como hacer leche de avena Viernes agua de jamaica sábado salsa verde de dos maneras

En el menu, semana #23

Esta semana de recetas son recetas fáciles llenas de ingredientes frescos y refrescantes para los días de calor. LUNES. Prepara estos sloppy joe’s de lentejas. Son una maravilla y si te sobran los puedes recalentar para comer toda la semana. También son perfectos para comer con pan de hamburguesa o …

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En el menu semana #21

Estamos a nada de empezar las vacaciones y no puedo de emoción. Muero por días largos de sol y alberca con comidas frescas, fáciles de hacer. Por comidas largas, sin prisa y con sobremesas divertidas. LUNES, para empezar bien la semana, nada como un buen desayuno lleno de antioxidantes y …

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En el menu semana #20

No puedo creer que ya estemos a mitades- finales de mayo. Tengo una amiga que dice, que el mes de mayo es como el mes de diciembre, pero sin regalos, siempre lleno de actividades. En este mes pasa todo, graduaciones, día de las madres, etc. Este año se gradúa de …

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DESAYUNO

VERDURAS

PLATO FUERTE

ENSALADAS