Ya sea que estés buscando un desayuno rápido y fácil, un refrigerio refrescante después del entrenamiento o una manera sabrosa de aumentar su ingesta de frutas y verduras, los batidos y las bolas de batidos son excelentes opciones.
En este post, te comparto las mejores recomendaciones de recetas de smoothies y de smoothie bowls, todos deliciosos y saludables. Desde el favorito de todos, el clásicos con blueberies y plátano, hasta combinaciones más únicas como mandarina y col rizada, de verdad que hay algo para todos.
Smoothie de acai y otras moras “embellecedor”
Receta de smoothie de acai y otras moras que nos ayuda a estar siempre bellas por dentro y por fuera.
Smoothie de kale y mandarina
Receta ideal para empezar a tomar smoothies o licuados verdes, smoothies de mandarina y kale con almendras.
Smoothie naranja con sabor a pan de zanahoria
Todas las cantidades de este smoothie son aproximadas, hazlo a tu gusto.
Smoothie de plátano y blueberries (vegano)
Este es un smoothie de kale y blueberries y es una receta vegana perfecta para empezar a tomar smoothies.
Smoothie de betabel y moras (smoothie rosa)
Smoothie con betabel y berries buenísimo para que los niños empiecen a tomar smoothies. Es muy fácil de hacer y nos llena de vitaminas y minerales.
Smoothie bowl con el arcoiris
Este smoothie bowl de arcoiris es ideal para el desayuno. Es delicioso, fácil de preparar y muy divertido para comer. A los niños les encanta!
Acai Smoothie bowl, un super desayuno
Smoothie o batidos en un bowl (tazón) para hacer un super desayuno.
32 Smoothies, nutre tu cuerpo y brilla de adentro hacia afuera
Este e-book no sólo tiene 32 smoothies diferentes (uno para cada día del mes), tiene tips, recetas de granola, de smoothie bowls, juegos para tus hijos, guías, etc. Son 80 páginas de contenido puro que nos va a ayudar a empezar el día con el pie derecho. ¿Quiere saber más?… …
Smoothie bowl tropical
Este es un desyuno perfecto. Es una smoothie bowl tropical con frutas y super alimentos.
Tengo una Certificación Profesional en la cocina vegana; en el mundo de la cocina basada en vegetales, frutas, granos, leguminosas… en comida limpia, orgánica y vegana.
Mi libro de cocina se llama Yo Cocino Latino.
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