piña asada

Piña asada con chile y azúcar

Esta piña asada con chile y azúcar es super rica y estoy segura que se va a volver tu postre preferido en el verano. Si tienes tiempo leyendo mi página… ya sabes que prefiero escoger salud sobre cualquier otra cosa. Pero… que el sabor también es importante, y cuando se unen las dos cosas… sabor y nutrición. BAM! Siento que cumplí mi misión en esta …

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Raspado de sandía con jugo de limón y menta. Watermelon slushie with lime juice and mint.

Raspado de sandía, limón y menta

Ya viene el veranoooooo, que emoción!!! Ya por fin esta semana salen los niños de la escuela. Por un lado estoy feliz de no tener que ir y venir trescientas veces a las escuelas y por otro siempre me asusta un poco en tenerlos a los tres aqui en la casa metidos. ?Ya se que igual y me oigo media loca pero me da más …

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Agua, infusiones para hidratarnos

¿Cuál es la mejor forma de hidratarte? Pues tomando agua!  Y a la fecha, después de miles de años de estar en contra de cualquier refresco, todavía me trauma cuando alguien me dice…. tengo sed y se toman un refresco lleno de azúcar y químicos y cosas raras!!! El cuerpo es mas de 50% agua, y nuestro cuerpo  la usa para hacer muchísimas funciones. Cuando estés …

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Paletas de mango y fresa

Paletas de mango y fresa sin azúcar

Estas paletas de mango no pueden faltar en tu casa este verano, son lo máximo. Santiago y Sofia están de viaje y eso ha hecho una diferencia gigante en las compras de la semana. Santiago tiene 14 y Sofia 11 años. O sea ya COMEN y mucho. Esta semana le fallé grueso a las compras, le calculé super mal, compré de más. Y aparte es …

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