Super rico también, pero con la novedad que la piña no era fresca, era un puré de piña. Según esto no tenía azúcar ni nada, pero no hay nada más delicioso que la piña fresca. Cuando hay piña en la casa vuela en cuanto la corto y si esta muy madura, la congelo. La guardo ya cortada en cuadritos en el congelador, y así, siempre hay y esta super lista para un smoothie o jugo.
Ahorita que estoy escribiendo esto se me acaba de ocurrir que igual y puedo hacer helado de piña y plátano, en lugar de plátano y fresa. Voy a tratar y te digo si salió, estaría super rico no? Por lo pronto, este smoothie queda bueniiiiisssssiiimmo. Cuando tomé las fotos estaba una amiga de Romina aquí en la casa y le dimos a probar.
Claro que mientras le servía empezó a decirnos…. sólo poquito porque mi mama no me deja comer entre comidas, y luego, voy a llegar a la casa y no voy a querer comer, se me hace que mejor no lo quiero probar porque se me va a quitar el hambre…. Estuvo genial, mil pretextos para no probar…. al final sólo le dijimos, te va a gustar, prueba. Pues super valiente se animó y le ENCANTO.
Aunque lo ideal es que los smoothies y los jugos tengan un ratio de tres verduras por una fruta, esta receta es buenísima para empezar. Y la piña y el plátano están llenos de millones de beneficios, así que que más podemos pedir.
Te paso la receta de este
smoothie de piña, plátano y coco
y espero que te guste. Si si, porfa comparte la receta y el blog.
Smoothie tropical, piña, plátano y coco
Ingredientes
- 1 plátano
- 1 taza de piña en cuadritos
- 11/2 taza de agua de coco
- 1 puño enorme de hojas verdes
Instrucciones
- Todo a la licuadora.
Notas
O s´rvelo sobre hielo.
information
La información nutricional de esta receta y de todas en la pagina es aproximada. Los valores exacto no están garantizados.
Tengo una Certificación Profesional en la cocina vegana; en el mundo de la cocina basada en vegetales, frutas, granos, leguminosas… en comida limpia, orgánica y vegana.
Mi libro de cocina se llama Yo Cocino Latino.
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Que buena idea, hoy mismo lo hago
¿Qué tipo de hojas de verdes estaría bien?
Hola! Espinacas y kale, o yo hay veces que hasta brocoli le pongo. Busca una mezcla de las que ya vivenen lavadas y listas para usarse. Normalmente estas mezclas traen de muchas hojas diferentes.
Mil gracias a ti!!! Me encanta la idea de que te haya gustado.