Smoothie de piña, plátano y coco

Smoothie de piña, hojas verdes y plátano. Pineapple smoothie.
Smoothie de piña, hojas verdes y plátano. Pineapple smoothie.

Super rico también, pero con la novedad que la piña no era fresca, era un puré de piña. Según esto no tenía azúcar ni nada, pero no hay nada más delicioso que la piña fresca. Cuando hay piña en la casa vuela en cuanto la corto y si esta muy madura, la congelo. La guardo ya cortada en cuadritos en el congelador, y así, siempre hay y esta super lista para un smoothie o jugo.

Smoothie de piña, hojas verdes y plátano. Pineapple smoothie.

Ahorita que estoy escribiendo esto se me acaba de ocurrir que igual y puedo hacer helado de piña y plátano, en lugar de plátano y fresa. Voy a tratar y te digo si salió, estaría super rico no? Por lo pronto, este smoothie queda bueniiiiisssssiiimmo. Cuando tomé las fotos estaba una amiga de Romina aquí en la casa y le dimos a probar.

Claro que mientras le servía empezó a decirnos…. sólo poquito porque mi mama no me deja comer entre comidas, y luego, voy a llegar a la casa y no voy a querer comer, se me hace que mejor no lo quiero probar porque se me va a quitar el hambre…. Estuvo genial, mil pretextos para no probar…. al final sólo le dijimos, te va a gustar, prueba. Pues super valiente se animó y le ENCANTO. 

Smoothie de piña, hojas verdes y plátano. Pineapple smoothie.

Aunque lo ideal es que los smoothies y los jugos tengan un ratio de tres verduras por una fruta, esta receta es buenísima para empezar. Y la piña y el plátano están llenos de millones de beneficios, así que que más podemos pedir.

Smoothie de piña, hojas verdes y plátano. Pineapple smoothie.

Te paso la receta de este 

smoothie de piña, plátano y coco

y espero que te guste. Si si, porfa comparte la receta y el blog.

Smoothie de piña, hojas verdes y plátano. Pineapple smoothie.

Smoothie tropical, piña, plátano y coco

5 de 1 voto
Preparación 10 min
Tiempo total 10 min
Porciones 2

Ingredientes
  

  • 1 plátano
  • 1 taza de piña en cuadritos
  • 11/2 taza de agua de coco
  • 1 puño enorme de hojas verdes

Instrucciones
 

  • Todo a la licuadora.

Notas

Si no está congelada la piña o el plátano ponle hielo a la licuadora.
O s´rvelo sobre hielo.

information

La información nutricional de esta receta y de todas en la pagina es aproximada. Los valores exacto no están garantizados.

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Angie Hdez.

¿Qué tipo de hojas de verdes estaría bien?

Blanca Deanda

Que buena idea, hoy mismo lo hago

DESAYUNO

VERDURAS

PLATO FUERTE

ENSALADAS