Baguette con albóndigas y salsa italiana

Meatless meatball-sub/piloncilloyvainilla.com

 

Esta baguette con albóndigas siempre ha sido de mis comidas preferidas. Pan calientito, crujiente por fuera y suavecito por dentro. Relleno de albóndigas deliciosas hechas con lentejas, nueces de la India, hierbas de olor y bañadas en una salsa de tomate italiana.

 

Meatless meatball-sub ingredients/piloncilloyvainilla.com

YUUUUMMMM!!! Es de las cosas que podría comer todos los días. Las albóndigas se preparan bien rápido, si sobran te las puedes comer con pasta al día siguiente o congelarlas y guardarlas para después. Igual la salsa de tomate, nunca está de mas en el refri.

Meatless meatball-sub proceso/piloncilloyvainilla.com

El único chiste para hacer estas albóndigas es poner todo en el procesador de alimentos, le das pulsar varias veces hasta que este todos los ingredientes estén bien integrados, formas las bolitas y las metes al horno. Y ya, de verdad no hay mucha ciencia en la receta.

Se me ocurre que lo único que podría ser difícil es tener las lentejas ya cocidas o la salsa de tomate (ahorita te doy unos tips). Bueno con lo que yo al principio sufría era que NO  alcanzaban. Santiago las devora!

Otra idea:Sandwich de garbanzo

Meatless meatball-sub/piloncilloyvainilla.com

Pero ya aprendí y ahora siempre hago dos recetas. Aparte me encanta que le gusten tanto sobre todo siendo una persona que no le gusta el tomate. Usa la salsa de tomate que a ti te guste o prepárala con tomates frescos o de lata. Si vas a usar de lata, lee los ingredientes y que sólo tenga tomate (si acaso albahaca). Nada más, no tienen por que tener ni sal.

Meatless meatball-sub/piloncilloyvainilla.com

Te paso la receta de esta

baguette con albóndigas

y si te gusta porfa compártela. Si tienes alguna duda o comentario me encantará oír de ti, nos podemos comunicar vía la sección de comentarios o por mail.

Una baguette con albóndigas y salsa italiana

Prep Time
30 min
Cook Time
15 min
Total Time
45 min
 
Una deliciosa baguette con albóndigas, de lenteja y nuez de la India, bañadas en salsa de tomate italiana.
Author: piloncilloyvainilla.com

Ingredients

  • Albóndigas
  • 2 tazas de lentejas cocidas
  • 1/2 taza de cebolla en trozos grandes
  • 3-4 dientes de ajo picados
  • 2 cucharadas de linaza molida
  • 1/3 de nueces de la india es mejor si son crudas, sin tostar y sin sal
  • 1/2 cucharada de tomillo fresco o 1/2 cucharadita si es seco
  • 1/2 cucharadita de semillas de hinojo opcional
  • ralladura de un limón opcional
  • .
  • Salsa de tomate italiana
  • 1/4 de taza de cebolla picada muy finita
  • 1 diente de ajo en láminas
  • 1-2 cucharadas de aceite de oliva suficiente para que cubra el fondo de la olla que vas a usar
  • 800 grs. de tomate cocido o una lata de 28 oz.
  • sal

Instructions

  1. Pre-calienta el horno a 350ºF
  2. Pon los ingredientes en el procesador de alimentos y dale pulsar varias veces hasta que este bien integrado todo.
  3. Forma las albóndigas y ponlas en una charola para horno. (Yo le pongo papel para hornear para no lavar la charola después, 😉 )
  4. Déjalas en el horno por unos 10 min. gira la charola y déjala por 5min. mas. Ten cuidado que no se vayan a secar. La idea es que queden firmes, no duras.
Para la salsa de tomate
  1. Pon el aceite de oliva en una olla de fondo grueso.
  2. Pon la cebolla con una pizca de sal a que se acitrone, sin dorar
  3. Luego el ajo por unos 2 minutos a que se cueza tantito, que no cambie de color.
  4. Agrega el tomate, una pizca de sal y déjala destapada por unos 15min.
  5. Pruébala antes de servir.

Recipe Notes

Por cada taza de lenteja sin cocer salen mas o menos 2 tazas de lentejas ya cocidas.
Para cocerlas, pon una taza de lenteja seca por dos de agua, pon a fuego lento hasta que estén suaves.
Puedes comprar las lentejas ya cocidas, pero nunca va a ser igual el sabor a las cocidas en casa.
La cebolla la puedes poner cruda o acitronada si sientes que está muy fuerte el sabor. Yo la pongo cruda.
Si la mezcla, por algo, queda muy aguada y no se pueden formar las albóndigas ponle poco a poco pan molido (yo uso panko) hasta que mejore la consistencia.
Para la salsa de tomate.... puedes usar la que tu quieras, comprada o hecha en casa.
Yo aveces uso tomates frescos y aveces de lata.

 

 

 

4
Leave a Reply

avatar

2 Comment threads
2 Thread replies
1 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
3 Comment authors
Piloncillo&VainillaClaudialarissa Recent comment authors

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

  Subscribe  
newest oldest most voted
Notify of
larissa
Guest
larissa

qué rico Ale….
te mando un besote…saludos a todos!:…

Claudia
Guest
Claudia

Hola, donde yo vivo es muy difícil encontrar nueces de la india crudas, queda mal si se utilizan tostadas? O de plano es mejor ni ponerlas…