¿Cómo hacer tofu crujiente?

Esta receta de tofu crujiente es perfecta para los días donde quieres comer proteina vegetal o cuando necesites un elemento crujiente y delicioso en tu ensalada , curry o noodles.
Receta
Cuadritos de tofu crujiente en un plato

Acerca de esta receta

Hacer tofu crujiente es lo mas fácil de hacer en el mundo. En este post te enseño como hacerlo de dos maneras: en el horno (que lo podrías hacer en el horno tostador también) y en el air fryer.

Lo que si te tengo que advertir es que cada vez que lo hago vuela. A mis hijos les encanta y hay días que no llega ni a la mesa. Nosotros lo comemos arriba de noodles con salsa de almendra, en el curry Thai, arriba de congee (potaje de arroz) o arriba de cualquier ensalada. La verdad es que nos encanta hasta solo.

Otra gran ventaja de este tofu crujiente es que lo puedes sazonar como a ti te guste. Esta receta es la básica, pero si tu quieres le puedes poner una mezcla de especias latinas, lemon pepper, chiles secos, lo que se te ocurra.

¿Cómo hacer tofu crujiente?

sarten arriba de tofu

Compra tofu firme o extra firme.

Lo sacas del paquete y le escurres el líquido. Pones el bloque de tofu arriba de toallas de papel dobladas a la mitad o en cuatro. Pon arriba otra toalla de papel, igual, doblada en dos o cuatro y encima algo pesado. Yo uso mis sartenes de hierro forjado individuales. Déjalo por 10-15 minutos.

Cuando esta casi seco lo partes a lo ancho y luego en cuadros del mismo tamaño.

pedazos de tofu en tazón con almidón

Estos cuadros de tofu los pones en un tazón y cubres con almidón de maíz o harina de tapioca. En este paso los sazonas como mas te guste.

pedazos de tofu con almidón en charola

Pones los cuadritos en la charola de la air fryer o en una charola para horno y los rocías con aceite en aerosol. Lo dejas hasta que esté crujiente y delicioso.

🔥IDEA

Si no te gusta comprar aceites en aerosol, puedes poner tu aceite vegetal en una botellita con atomizador o una botella especial para aceite on atomizador (oil sprayer).
Cubos de tofu en un plato blanco.

Tips

Cuadritos de tofu crujiente en un plato

Tofu crujiente

Alejandra Graf
Esta receta de tofu crujiente es perfecta para los días donde quieres comer proteina vegetal o cuando necesites un elemento crujiente y delicioso en tu ensalada , curry o noodles.
5 de 1 voto
Preparación 5 minutos
Cocción 15 minutos
Tiempo para escurrir el tofu 15 minutos
Tiempo total 35 minutos
Plato Basicos
Cocina American
Porciones 4 porciones
Calorías 57 kcal

Equipment

  • Charolas para horno
  • Air Fryer

Ingredientes
  

  • 1 bloque de tofu de 14 oz firme o extra firme
  • 3 cucharadas almidón
  • 1 cucharadita sal
  • aceite vegetal en aerosol el necesario

Instrucciones
 

  • Saca el tofu del paquete, escurre el líquido y ponla arriba de toallas de papel dobladas a la mitad o en cuatro. Pon arriba otra toalla de papel, igual, doblada en dos o cuatro y encima algo pesado. Déjalo por 10-15 minutos.
  • Cuando esta casi seco lo partes a lo ancho y luego en cuadros del mismo tamaño.
  • Estos cuadros de tofu los pones en un tazón y cubres con almidón de maíz o harina de tapioca. En este paso los sazonas como mas te guste.

Tofu crujiente en la Air Fryer

  • Pones el tofu cortado y preparado con el almidón de maíz en cuadritos sobre la charola del air fryer.
  • Los rocías con aceite y listo.
  • Prende la air fryer a 400F y ajusta el tiempo a 10 min.
  • Cuando pasen 5 minutos, abre la charola y mueve el tofu para que se dore bien por todos lados.

Como hacer tofu crujiente al horno

  • Precalienta el horno a 400ºF.
  • Prepara el tofu como se indica antes, lo drenas, lo cortas y lo cubres con almidón de maíz.
  • Pon cada cuadrito de tofu preparado sobre una charola para horno. Ponlos bien separados, que no se encimen unos con otros. Mete al horno por 10 minutos. Saca, voltea los cuadritos de tofu y hornea por 10-15 minutos más.
  • Revisa si ya están crujientes y perfectos, si no, dales la vuelta y mete al horno por unos minutos mas. Con este método queda el tofu crujiente al horno perfecto.
  • Y listo, a disfrutar como mas te guste.

Notas

Este tofu se puede guardar en el refrigerador en un recipiente bien cerrado, pero la verdad es que lo mejor es que lo comas lo antes posible.

Nutrition

Ración: 1servingCalorías: 57kcalCarbohidratos: 3gProteina: 7gGrasa: 2gGrasa saturada: 1gSodio: 159mgPotasio: 153mgFibra: 1gAzúcar: 1gCalcio: 31mgHierro: 1mg
Keyword recetas con tofu, tofu, tufu crujiente

information

La información nutricional de esta receta y de todas en la pagina es aproximada. Los valores exacto no están garantizados.

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Alejandra Graf
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