17 ideas de desayunos que nutren

Te dejo 17 ideas de desayunos que nutren, hay de todo un poco y para todos los gustos!👏

17 desayunos que nutren

Nosotros las mamas siempre quieremos que nuestros hijos estén bien comidos, especialmente en el desayuno, la comida más importante del día. Por eso, en este post,te dejo algunas ideas de desayunos nutritivos que tus hijos van a amar. Desde opciones clásicas hasta innovadoras, estas recetas son fáciles de preparar y llenas de nutrientes esenciales para mantener a tus hijos energizados y saludables.

Estas 17 ideas de desayunos que nutren la mente, cuerpo y alma para que todos los niños estén llenos de paz, alegría y vitaminas. De verdad yo estoy segura que un niños es un rallo de luz en este mundo que tanto amor necesita, por eso hay que cuidarlos mucho.

desayunos que nutren

Ejotes con huevo veganos o Ejotes con tofu

Una idea o manera diferente de comer ejotes. Ejotes con tofu en salsa roja, sírvelos arriba de arroz, quinoa o como taquitos.

desayunos que nutren

Barritas de frambuesa Y Avena

Barritas de avena, almendras y frambuesa perfectas para el lunch de la escuela de los niños, un postrecito en la tarde o hasta de desayuno.

Burritos deliciosos, super nutritivos y bien fáciles de llevar.

Burritos veganos de arroz y frijol

Burritos de frijol negro, arroz y salsa de enchiladas con chipotle son rapidísimos de hacer y perfectos para llevar a cualquier parte.

desayunos que nutren

Waffles hechos en casa

Waffles hechos en casa con chia y cerezas.

waffles con proteina extra54

Waffles con proteína extra

Waffles con harina de trigo y almendra molida.

desayunos que nutren

Muffins de plátano con topping de nuez y canela

Esta receta de muffins de plátano con topping de nuez y canela es 100%vegana, 100% deliciosa y 100% aprobada por niños y adultos.

desayunos que nutren

Muffins veganos de berries sin azúcar

Muffins veganos sin azúcar refinada con blueberries, cerezas y fresas endulzados con miel de maple. Estos panecillos son muy fáciles de hacer y quedan perfectos para el desayuno o la cena.

desayunos que nutren

Avena con chia para el día siguiente

Avena con chia y leche de almendra o arroz, con jugo de naranja y frambuesas

Migas veganas

Migas veganas

Esta receta de migas veganas es una receta auténtica mexicana. Con la diferencia de que no está hecha con huevo, lleva tofu. Pero es igual de deliciosa que la original.

desayunos que nutren

Molletes, pan con frijol, queso & pico de gallo

Este platillo es un platillo auténtico mexicano, super fácil de hacer y delicioso. Mi receta es vegana y perfecta para desayunar, cenar o comer.

desayunos que nutren

Pudin de chia y chocolate

Pudin de chia con chocolate, leche de chocolate hecha con cashews, nueces de la India y miel de maple.

Pudín mocha-chia, cinco ingredientes para el mejor postre o desayuno vegano, sano y delicioso.Mocha-chia pudding, an amazing vegan dessert.

Pudin Mocha-chía

Receta de pudín de chia sabor mocha, pudín mocha-chia. Fácil nutritivo y delicioso y lleva sólo cinco ingredientes. Este pudín vegano es perfecto para desayunar o como postre. Depende con que lo sirvas si con yogurt o crema batida de coco.

Smoothie bowl con colores del arcoirs

Smoothie bowl con el arcoiris

Este smoothie bowl de arcoiris es ideal para el desayuno. Es delicioso, fácil de preparar y muy divertido para comer. A los niños les encanta!

pink beet smoothie

Pink beet Smoothie

This pink smoothie recipe has the best color, it is very healthy and 100% kids approved. This high vegan protein smoothie is a great pre-workout drink.

desayunos que nutren

¿Cómo hacer jugo verde?

Esta es una receta de jugo verde muy sencilla y perfecta para empezar a incluir jugos verdes en nuestra dieta.

desayunos que nutren

Enfrijoladas, receta vegana

Esta receta de enfrijoladas es vegana, fácil de deliciosa y perfecta para el almuerzo, el desayuno o la cena. Usa esta receta como un lienzo en blanco, puedes llenar las enfrijoladas con vegetales, más frijoles

desayunos que nutren

Avena para el día siguiente

Esta receta de avena para el día siguiente es la mezcla perfecta para tener una desayuno delicioso, super saludable y listo en el refrigerador. Con esta receta e ideas, vas a tener el desayuno perfecto todas las mañanas.

¿Hiciste esta receta y te encantó? ¡Dale ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️! Déjame saber si tienes preguntas sobre esta receta en la sección de comentarios o envíame un mensaje privado en Instagram. Síguenos en Facebook y Pinterest para seguir en contacto, y no se te olvide suscribirte a mi boletín.

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tomates en mi jardin
5 years ago

Muy útil, es como tener a la mano un recetario. Me has inspirado para desarrollar varios temas en mi blog

Pi Mundo
Pi Mundo
5 years ago

Que deliciosos desayunos! La avena es súper y como dices se puede preparar el día anterior muchos de los que mencionas!!!

nuria it mum
5 years ago

mmmm me encantan!! anoto ideas. me encanta darle buena dosis de energía a mi que y hay alguna idea deliciosa!

Gaby
Gaby
5 years ago

Me encanta leerte! Quiero probar hacer la de almendras!

blogpowermom
5 years ago

Que delicia todas esas ideas de desayuno. Nutritivas todas. Me encanta variar el dedayuno en especial a los niños.

Yaimar Pérez
Yaimar Pérez
5 years ago

Me encanta Alejandra! Tenemos un montón de opciones para elegir. Cuando haga alguno te daré créditos.

Besitos…
Yaimar Pérez

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