Smoothie de acai y otras moras “embellecedor”

You really don’t know how I love to be asked for recipes by mail, by message, or by FB. Whenever they ask me for something, I try to do it later. I can not always, but if I put it as quickly as possible. I put this recipe later because a 13-year-old girl was excited to try a bowl of acai. How beautiful isn’t it? I love the idea that she wants to try super healthy things and the mother to help her.

Y aunque no lo serví como bowl de acai y lo serví como smoothie de acai, es lo mismo. Si, se hace la misma receta para los dos, es más, esto, mas que ser una receta es una idea de como se pueden preparar las moras para que nos nutran mucho y estemos todos siempre bellos de dentro hacia afuera.

El acai esta lleno de antioxidantes, fibra y vitamina C. El resto de las moras o berries también están llenas de antioxidantes y otras propiedades que nos ayudan a tener una piel hermosa ( y sin arrugas…. ?). Y bueno del plátano y del kale que te puedo decir, ya sabes que son lo mejor en vitaminas y minerales.

Para hacerlo sólo necesitas poner en la licuadora todos los ingredientes, de preferencia que estén congelados para que el smoothie tenga buena consistencia. Y ya, lo puedes creer que las cosas saludables y buenas para nosotros están listas así de fáciles. Es increíble ¿no? y lo mejor de todos es que no es una recetas tal cual… ve haciendo el smoothie a prueba y error hasta que te quede delicioso y como a ti te gusta. Y lo mejor de todo es que si te sobra mucho puedes congelarlo en moldes de paleta o tuppercitos… y así siempre tienes desayuno bueno en el congelador y sobre todo para esos días que tienes que salir corriendo.

Si quieres para terminar el smoothie de acai lo puedes terminar con coco rallado y tantitas semillas de hemp. Yo hay veces que hasta rebanadas de plátano le pongo y todos se lo comen-toman felices. Te paso la receta y si te gusta porfa comparte, la receta y el blog.

Receta de smoothie de acai y otras berries que nos ayuda a estar siempre bellas por dentro y por fuera. via piloncilloyvainilla.com

Smoothie de acai y otras moras

Receta de smoothie de acai y otras berries que nos ayuda a estar siempre bellas por dentro y por fuera.
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Porciones 2

Ingredientes
  

  • 2 paquetes de acai de 100 grs cada uno
  • 1 platano
  • 1 taza leche de coco o almendra
  • 2 tazas mezcla de moras
  • 4 dátiles sin hueso
  • 1 cucharadita de vainilla

Instrucciones
 

  • Licuar todos los ingredientes
  • Servir en bowl o vaso. Terminar con coco, semillas de hemp, moras o plátano rebanado.

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La información nutricional de esta receta y de todas en la pagina es aproximada. Los valores exacto no están garantizados.

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