Smoothie de acai y otras moras “embellecedor”

De verdad no sabes como me encanta que me pidan recetas por mail, por mensaje o por el FB. Siempre que me piden algo trato de hacerlo luego luego. No siempre puedo, pero si si lo pongo lo más rápido posible. Esta receta la puse luego luego porque una niña de 13 años tenía ilusión de probar un bowl de acai. Que bella ¿no? Me encanto la idea que tenga ganas de probar cosas super sanas y la mamá también por ayudarla. 

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Receta perfecta para empezar a tomar smoothies

Yo se que hay veces que cuando quieres empezar a hacer cambios en tu alimentación en la casa todos repelan y pegan el grito T-O-T-A-L en el cielo. Y muchas veces de entrada te dicen que no sin probar. Así pasa  en mi casa todavía, ya cada vez menos, pero si pasa. Me acuerdo al principio como me costaba trabajo que tomaran smoothies y jugos mis hijos. A uno no le gustaba la textura, a otro el color, etc. Total y siempre había uno repelando… pero encontré, que esta receta de smoothie es perfecta para empezar porque a todos les gusta.

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Smoothie bowl con el arcoiris

over night oats (4 of 5)

Esta más que una receta es una idea de como puedes ir incluyendo más verduras y frutas a la dieta de los niños. Sobre todo cuando son chiquitos y el color y forma son tan importantes. Este bowl de smoothie de plátano está lleno de colores del arco iris, ??????. Bueno ni tan chiquitos, cuando las niñas vieron el bowl … estaban super felices y se lo devoraron…

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Smoothie de piña, plátano y coco

Smoothie de piña, hojas verdes y plátano. Pineapple smoothie.

El fin de semana pasado me fui caminando con Sergio a comprar un smoothie y un jugo.  ??Lo más deliciosos del mundo y no puedo dejar de sentirme super agradecida de poder hacerlo. A mi me parece increíble que sólo saliendo de mi casa haya unos trails divinos para caminar o correr. Y que aparte me llevan a lugares de comida deliciosos! ?

Yo pedí un jugo de betabel con hojas verdes y limón. Super rico. El un “paradise smoothie” un smoothie de piña, plátano y espinacas.

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Malteada de plátano dorada

malteada de platano dorada (4 of 8)

No se si últimamente has visto que todo es dorado, la sopa, el aderezo, todo lo que sea super sano y bueno para la salud, ahora también es dorado (el verde sigue y que bueno por que es lo máximo). Y no te creas que soy mucho de subirme luego luego a la racha de moda pero esta moda dorada me atrapó desde el principio.

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Smoothie en un bowl, super desayuno

Super desayuno, batidos en tazón, smoothie bowls.p&V

Igual y esto ya es del año pasado, una moda del 2015, pero un super desayuno siempre es necesario. Y lo que es del año pasado es poner un smoothie bowl, no un super desayuno. Pero, ¿cómo vamos a empezar bien el año sólo con café? o deja tu el año, el día…

Acai smoothie bowls.piloncilloyvainilla.com (5)

El desayuno es la comida más importante del día. Es desayuno es lo que marca la pauta de como vamos a estar durante el día, es nuestra gasolina para funcionar bien, es quererte, es T-O-D-O.

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Smoothie de kale y mandarina para empezar el año

Jugo de kale, naranja y almendra. Smoothie de kale

¿Ya hiciste la lista de metas y resoluciones para el 2016? Yo sigo en shock que ya estamos en el 2016, 2015 se me fue mas que volando. Dicen que la tierra últimamente gira más rápido…. ¿será?

Jugo de kale, naranja y almendra, smoothie de kale

Lo que si, es que espero que ese año este lleno de cosas buenas para ti y tu familia, que este lleno de amor, éxitos y salud. Y que mejor manera para empezar el año que con un smoothie super rico y bien light para empezar a tomar jugos y smoothies.

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Jugo de pepino, pera y jengibre

Jugo pera, jengibre, pepino.p&v

No se porque hay la creencia que los jugos y smoothies sólo se pueden tomar en la mañana. Es riquísimo empezar el día con un jugo y sentir que empezaste bien la mañana ¿no? Pero no sólo los tomes en la mañana. Tómalos a la hora que quieras, en la tarde o cuando sientas tantita hambre. 

Jugo pera, jengibre, pepino.p&v

Con lo único que hay que tener cuidado, es que hay veces que a los smoothies les ponemos tantas cosas que resulta que ya tiene las mismas calorías que una comida entera. Ahi, es mejor, que tu smoothie, si sea tu desayuno, por ejemplo. Pero si en la tarde o a media mañana, tienes tantita hambre o antojo de algo, esta receta es lo máximo.

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Smoothie de mango y toronja: super sano y rápido.

Super healthy after school snack

Este smoothie es ideal para desayunar o para tenerlo en el refri para cuando llegan los niños de la escuela. Mis hijos toda la vida llegan muertos de hambre de la escuela y no importa cuanto les  haya mandado de lunch,  siempre  llegan muriéndose de hambre.

Super healthy after school snack

Me encanta la palabra “hangry” HUNGRY+ ANGRY (HAMBRE+ENOJO), aunque no existe como tal, en mi casa muy seguido compruebo que el significado si existe.

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Smoothie de kale y piña

Smoothie de kale y piña

Estoy super feliz que este mes me toca ser anfitrión del concurso  “EVENTO PHOTO BLOG CULINARIO”, yayyy! Este es un concurso que fue creado con la idea de compartir nuestras fotos, ver que están haciendo los demás bloggers y poder tomar ideas y ayudarnos a mejorar nuestras fotos.

Smoothie de kale y piña

Este concurso fue creado por Cris de Crazy Tea Party y por Ivana de My little things y se hace cada mes. Es un concurso que está abierto a todo el mundo y consiste en mandar una foto que hayas publicado el mes anterior en tu blog (en este caso sería el mes de abril).

 

Evento photo blog culinario

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